这是一档颠覆传统恋爱模式的约会社交短综艺。杨笠作为一个独立女性样本，带着真实诉求，分别与多位不同类型的男生约会度过一天，体验一日CP情侣，共同完成最想与理想对象做的事，从而走进对方的生活，快速了解熟悉一个陌生人。目标寻找最舒适的爱情，与真实的自己。
内详
都市打工仔牛峰，性格耿直，见不惯社会的种种不公平，因而麻烦不断，但为了生存，牛峰只好忍气吞声。富二代高奇看上牛峰的女友，并多次骚扰，还将牛峰的好兄弟打进医院。牛峰忍无可忍，终于爆发……
